2:02 pm - Thursday November 15, 2018

สัญญาณเตือนที่จะบ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยกับงาน

สัญญาณเตือนที่จะบ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยกับงาน

              คุณเคยสังเกตตัวเองบ้างไหมคะว่าในแต่ละวันที่คุณนั่งทำงาน คุณรู้สึกเช่นไร รู้สึกเหนื่อยล้ากับหน้าที่การงานหรือความรับผิดชอบที่คุณแบกเอาไว้อยู่หรือไม่ หรือแค่ต้องทำๆไปเพราะเป็นงานที่ต้องทำ จนลืมใส่ใจในสุขภาพคิดว่ายังไหวอยู่ ซึ่งบางครั้งคุณอาจจะไม่รู้ตัวก็ได้ว่าร่างกายได้ส่งสัญญาณเตือนให้คุณรู้แล้วว่ากำลังเหนื่อยกับงานที่ทำมากแค่ไหน วันนี้เราจะมาแนะนำให้คุณรู้จักกับสัญญาณเตือนนั้นกันคะ

  1. ขาดสมาธิในการทำงาน : ถ้าเวลาที่คุณทำงานแล้วรู้สึกเหมือนคนที่ขาดพลัง ทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ พอทำเรื่องนี้อยู่ใจก็จะพาลไปคิดเรื่องอื่น บางครั้งนั่งทำงานเป็นชั่วโมงโดยไม่เกิดผลงานอะไรนั่นจึงเป็นสัญญาณแรกที่จะเตือนว่าคุณกำลังจะแย่แล้วคะ
  2. ความผิดพลาดในงาน : การที่เราแบกรับงานทุกอย่างไว้ที่ตัวเองคนเดียวทั้งหมด แล้วเราไม่สามารถทำให้สำเร็จตามเป้าหมาย อาจจะทำให้เรารู้สึกผิดและเกิดความเครียด ส่งผลให้เราทำงานผิดพลาดบ่อยครั้ง ยิ่งถ้าเราเหนื่อยล้าจากงานเราก็ยิ่งทำงานพลาดมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
  3. อารมณ์แปรปวน : ถ้ามีอาการเหนื่อยมากๆ จะทำให้คุณกลายเป็นคนฉุนเฉียว หงุดหงิด อารมณ์ขึ้นๆลงๆ จนบางครั้งคนรอบข้างไม่กล้าที่จะเข้าใกล้
  4. ออกห่างจากสังคม : เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มไม่อยากพบปะ พูดคุย กับคนอื่น ชอบเก็บตัวอยู่เงียบๆคนเดียว นั่นคือสัญญาณอีกอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยล้าจากงาน
  5. ไม่อยากตื่นตอนเช้า : การที่คุณเหนื่อยล้ามากๆคุณจะรู้สึกว่าร่างกายต้องการพักผ่อน ทำให้ในตอนเช้าคุณไม่อยากที่จะลุกจากเตียงนอน ในขณะที่เมื่อก่อนคุณชอบที่จะตื่นเช้าไปทำงาน

 

The following two tabs change content below.

อาจารย์โก้ CEO ONLINE

ผู้เชี่ยวชาญทางด้าน eCommerce Online Marketing ประสบการณ์กว่า 10 ปี บริการรับทำการตลาดออนไลน์ อบรม สัมนา Google Facebook SEO ยินดีให้คำแนะนำการตลาดออนไลน์ และปรึกษาการเริ่มต้น ทำธุรกิจออนไลน์ ฟรี ติดต่อสอบถาม LINE ID : @ceoonline (มี @ ด้วย)
Don't miss the stories follow and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in

เคล็ดลับของมนุษย์เงินเดือนในการให้เงินทำงานแทนเรา

ควรเลือกหลังคามุงโรงจอดรถรุ่นไหนดี?

Related posts
Your comment?
Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

error: Content is protected !!