4:32 pm - Saturday February 23, 2019

สัญญาณเตือนที่จะบ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยกับงาน

สัญญาณเตือนที่จะบ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยกับงาน

              คุณเคยสังเกตตัวเองบ้างไหมคะว่าในแต่ละวันที่คุณนั่งทำงาน คุณรู้สึกเช่นไร รู้สึกเหนื่อยล้ากับหน้าที่การงานหรือความรับผิดชอบที่คุณแบกเอาไว้อยู่หรือไม่ หรือแค่ต้องทำๆไปเพราะเป็นงานที่ต้องทำ จนลืมใส่ใจในสุขภาพคิดว่ายังไหวอยู่ ซึ่งบางครั้งคุณอาจจะไม่รู้ตัวก็ได้ว่าร่างกายได้ส่งสัญญาณเตือนให้คุณรู้แล้วว่ากำลังเหนื่อยกับงานที่ทำมากแค่ไหน วันนี้เราจะมาแนะนำให้คุณรู้จักกับสัญญาณเตือนนั้นกันคะ

  1. ขาดสมาธิในการทำงาน : ถ้าเวลาที่คุณทำงานแล้วรู้สึกเหมือนคนที่ขาดพลัง ทำอะไรก็ไม่มีสมาธิ พอทำเรื่องนี้อยู่ใจก็จะพาลไปคิดเรื่องอื่น บางครั้งนั่งทำงานเป็นชั่วโมงโดยไม่เกิดผลงานอะไรนั่นจึงเป็นสัญญาณแรกที่จะเตือนว่าคุณกำลังจะแย่แล้วคะ
  2. ความผิดพลาดในงาน : การที่เราแบกรับงานทุกอย่างไว้ที่ตัวเองคนเดียวทั้งหมด แล้วเราไม่สามารถทำให้สำเร็จตามเป้าหมาย อาจจะทำให้เรารู้สึกผิดและเกิดความเครียด ส่งผลให้เราทำงานผิดพลาดบ่อยครั้ง ยิ่งถ้าเราเหนื่อยล้าจากงานเราก็ยิ่งทำงานพลาดมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
  3. อารมณ์แปรปวน : ถ้ามีอาการเหนื่อยมากๆ จะทำให้คุณกลายเป็นคนฉุนเฉียว หงุดหงิด อารมณ์ขึ้นๆลงๆ จนบางครั้งคนรอบข้างไม่กล้าที่จะเข้าใกล้
  4. ออกห่างจากสังคม : เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มไม่อยากพบปะ พูดคุย กับคนอื่น ชอบเก็บตัวอยู่เงียบๆคนเดียว นั่นคือสัญญาณอีกอย่างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเหนื่อยล้าจากงาน
  5. ไม่อยากตื่นตอนเช้า : การที่คุณเหนื่อยล้ามากๆคุณจะรู้สึกว่าร่างกายต้องการพักผ่อน ทำให้ในตอนเช้าคุณไม่อยากที่จะลุกจากเตียงนอน ในขณะที่เมื่อก่อนคุณชอบที่จะตื่นเช้าไปทำงาน

 

Don't miss the stories follow and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in

เคล็ดลับของมนุษย์เงินเดือนในการให้เงินทำงานแทนเรา

ควรเลือกหลังคามุงโรงจอดรถรุ่นไหนดี?

Related posts
Your comment?
Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

error: Content is protected !!