1:13 pm - Thursday November 15, 2018

สมาธิมา ปัญญาเกิด

สมาธิมา ปัญญาเกิด

สมาธิเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณเคยอาจได้สัมผัสมันมาแล้ว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบทำสมาธิเพราะคุณคิดว่าการทำสมาธินั้นต้องมาจากการนั่งสมาธิเพียงอย่างเดียว ดูแล้วมันท่าจะลำบากสำหรับเรา ซึ่งการทำสมาธินั้นไม่ได้มีเพียงแค่การนั่งเพียงอย่างเดียวเท่านั้น การยืน การเดิน การทำงาน การทำสิ่งต่างๆล้วนแต่ทำให้เกิดสมาธิขึ้นทั้งสิ้น

www.marcandangel.com

สมาธิดีแล้วจะเกิดอะไรขึ้น แน่นอนสมาธิเป็นหนึ่งที่ทำให้เรามีสติมากขึ้น และไม่ว่าเราจะทำอะไรสักอย่างเราจะคิดรอบคอบมากขึ้นกว่าเดิม อย่างเช่นเวลาคุณทำงานคุณต้องการสมาธิ การร้องเพลงคุณต้องการสมาธิในการร้อง การบอกรักใครสักคนก็เช่นกันหากคุณไม่มีสมาธิแล้วทุกอย่างก็อาจทำให้คุณพลาดความรักนั้นไปได้ แล้วเราจะมาสร้างสมาธิแบบนั้นได้ที่ไหนกันละ ไม่ยากครับการสร้างสมาธินั้นแสนง่ายมากเพราะสำหรับบุคคลที่กำลังเริ่มทำธุรกิจใหม่หรือไม่ที่กำลังเรียนหนังสืออยู่การทำสมาธิก็สามารถใช้ได้ทุกรุ่นทุกวัย

1 ทำสมาธิด้วยการอยู่นิ่งๆเป็นช่วงครู่

ข้อนี้หลายคนอาจพบเจอบ่อยในกรณีเจอเหตุการณ์ที่กระชั้นชิดอย่างเช่น โดยจับผิดได้ หรือมีลูกค้ามาโวยวายต่างๆนานา หากคุณสติแตกก็จะแก้ปัญหาไม่ได้ ให้คุณลองหยุดแล้วคิดว่าปัญหามันมาจากไหนแล้วก็ใช้สมาธิในการแก้ปัญหา

2 หาสถานที่สงบๆ

การหาสถานที่สงบๆเป็นตัวช่วยอย่างหนึ่งที่จะทำให้คุณเกิดสมาธิได้ง่ายขึ้น อย่างเช่น หากคุณต้องการอ่านหนังสือ คุณจำเป็นต้องหาสถานที่สงบๆในการอ่านใช่ไหมครับ แบบนั้นเองถึงเรียกว่าใช้สมาธิ

3 อย่าใช้อารมณ์เข้ามาในการใช้สมาธิ

เพราะอารมณ์ของมนุษย์จะไม่แน่นอน สามารถขึ้นและลงได้หากเรามาใช้แล้วจะทำให้เราขาดสมาธิ

ภาพ: issue247.com

The following two tabs change content below.

อาจารย์โก้ CEO ONLINE

ผู้เชี่ยวชาญทางด้าน eCommerce Online Marketing ประสบการณ์กว่า 10 ปี บริการรับทำการตลาดออนไลน์ อบรม สัมนา Google Facebook SEO ยินดีให้คำแนะนำการตลาดออนไลน์ และปรึกษาการเริ่มต้น ทำธุรกิจออนไลน์ ฟรี ติดต่อสอบถาม LINE ID : @ceoonline (มี @ ด้วย) หรือ เบอร์โทร. 083-041-5767
Don't miss the stories follow and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.

ลักษณะที่บ่งบอกถึงตัวคุณว่าไม่มีความสุข

เคล็ดลับ 4 ข้อ เพื่อให้ประสบความสำเร็จในอนาคต

Related posts
Comments are closed
error: Content is protected !!